مفهوم سخیف زندگی از دسته مفاهیم علوم اجتماعی است که اخیرا بسیار باره پروا قرار گرفته است. سخیف زندگی، مفهوم تازه ای نیست. هزاران سنه است که انسانها کوشیده اند سخیف حیات خویش را بشناسند و مدیریت کنند و حتی دولت ها کوشیده‌اند بر روی سخیف زندگی اهالی خود کارایی بگذارند. ولی تعریف سخیف حیات و مفهوم سازی در باره آن، کمابیش جدید است.
سبک زندگی متعلق به جهت اهمیت می یابد که می تواند به طور سر راست بر سلاکت فرد کارایی بگذارد. فردی را تصور کنید که اهمیتی به تغذیه خود نمی دهد. پیوسته چنین وضعیتی او را با اضافه وزن و دشواری ها مربوط به آن رو به رو خواهد کرد.
با رعایت و سهم گیری از این روش ها سبک زندگی مان تغییر خواهد کرد. اگر بعضی از خو ها را ساحل بگذاریم حیات رنگ بهتری پیدا می کند.
عاداتی برای سبک زندگی سالم تر
زمانی که از خواب بیدار می شوید، تختخوابتان را مرتب کنید.
هر چیز را راز جای خودش بگذارید. مهم نیست در طول روز از چه چیزهایی بهره‌گیری می کنید، مهم این است که کل چیز را راز جای خودش بگذارید.
آشغالها را قبل از خواب جمع کنید.
برنامه یومیه خودمان را یادداشت کنید. برخی افراد لیست های طولانی از برنامه های آینده خود جاسازی می کنند و جوابی هم نمی گیرند. بهتر است. به یاد داشته باشیم که نیازی نیست کارهای جزئی را بر روی آن بنویسید.
به رژیم غذایی خویش و تناسب اندامتان اهمیت دهید. نوشتار تاثیر چاقی بر سلامت روان را مطالعه نمایید.
